水の最適温度

ミネラルウォーターを飲むことが健康面で大切な私達人間ですが、それを知っている人や意識できている人というのは一体どれくらいいるのでしょうね。私の知り合いは以前お仕事の最中はいつもミネラルウォーターを飲んでいました。水分補給には水が必須の飲み物だったんですね。それも常温にこだわっていたようです。

どうやら水も飲むのには適した温度というのがあり、一番おいしく感じるのは確か15℃~20度くらいじゃなかったかと思います。それくらいが一番飲み水としては人がおいしいと感じる温度だそうですね。最近では冷えたお水が自宅でいつでも手軽に飲めるウォーターサーバーが人気のようです。
しかし、健康面で考えれば適度な温度というのは何度というよりも常温がベストだそうです。なぜなら冷えた水というのはお腹を過度に冷やしてしまうものだからだそうです。寝る前などには特にそういった点を意識しておくと良さそうですね。酒屋さんやコンビニなど、お飲み物を扱う大抵のお店にはどこでも同じだと思いますが現在はコーヒーやお茶、水などが普通にあり、多くの方に選ばれています。私たちもできるだけ普段の日常的なお飲み物には健康のために水を選んでいきたいものですね。